更埴地区老人大学〈ヨガ講座〉

今年度の更埴地区老人大学がスタートしています(^^)
今年度も引き続き、登壇させていただきました

昨年度より多い80名のご参加でした

はじめてご入学された方も多く、
皆様の前のめりな熱気が伝わってきました

健康になるためのプレゼンをさせて頂き、みんなで簡単なテストを行い、ヨガで体と心の予防&改善をしましたo(^o^)o

笑いに包まれる時間はあっという間でした



次回もお楽しみにしてください