千曲市プチヨガ講座

梅雨ですが、暑いですね

千曲市ふれあい情報館のプチヨガ講座を行いました(^^)

体調管理の１つとして、
ヨガを取り入れてはいかがですか?!

ほんの少し意識するだけで、
体や心が変わりだすそんな体験をヨガで



次回は、7月29日になります。