市友連の健康教室

【塩尻市の健康教室】

いいお天気に恵まれました(^o^)/

市友連の健康教室に行きました♪
参加者の皆さんは高齢者の方々です。

楽しくカラダをほぐしました

「腰が伸びた〜」
「肩が痛いのが、温かくなってほぐれた」など…
知らないことを知ることができて、
ビックリして感動されていました（笑）

ぜひ、おうちでも継続して頂きたいです