塩尻市ヤングスクール講座

ストレッチヨガ講座を行いました(^ ^)

体をほぐすことにより、仕事の疲れを癒してほしいのと、やはり姿勢も大切です‼︎
鍛える部分はしっかり鍛えて、次の日からの活力にして頂きたいです



次回、2月29日は最終回になります‼︎