小分けウォーキングでGO‼︎

皆さんは、どのくらいの時間をかけて
ウォーキングを行なっていますか⁈

１日のうちで、
なかなかまとめてウォーキングする時間が取れない方がいらっしゃると思いますが…大丈夫です(^O^)

『小分けウォーキング』に取り組んでみたらいかがですか⁈

10分ウォーキングを小分けします

たったこれだけで、
痛みの改善&予防を心がけましょう‼︎