めげゾウ倶楽部

はじめて、坂城町の分館役員向けヨガ講座を行いました‼︎

体のかたい方、痛みやコリのある方、お疲れの方などいろいろな皆様がいらっしゃいました。
この講座を通して、短い時間でしたが、
来られる時と帰られる時の変化は、明らかです‼︎
楽しい時間を共有できましたことに感謝します。

お忙しい中を、ご参加いただいた皆様、ありがとうございます
今後とも継続して行ってほしいです
(^^)  

6月21日は、国際ヨーガの日です。
長野でも、ヨーガを楽しんでいただきたいとイベントを開催します(^○^)

ぜひ、この機会にご参加ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。



  

寒い朝でしたお天気は、晴れです‼︎

塩尻市片丘地区のヨガ講座を開催しました(^○^)
そろそろお正月気分から、切り替えの時期ですね
寒いので、温かいお部屋で、ゆったり体をほぐして、気持ちもアップします


  

あけまして
おめでとうございます

今年最初のヨガサークルがスタートしました‼︎

年末年始休みで、かたまっている心や体をほぐしました

笑いいっぱいの時間になりました（笑）


  

須坂市シルキーホールにて、
ボランティア活動の皆様によります研修会が開催されました参加者120名位です‼︎

第2部に参加させていただき、
はじめて須坂市で、椅子に座って行える健康体操の講演を行いました(*^^*)

ボランティア活動に情熱を注ぐ皆様の目の輝きが、活き活きしていて感動しました

関係者の皆様、ご準備等ありがとうございます。
このような素晴らしい交流会（研修会）が、更に発展していかれますことを願います


  

昨年に引き続き、
上山田地区ヨガ講座を開催しました(^^)

皆さん、健康意識が高く、生活習慣を見直す機会になったと思います

ご参加いただいき、ありがとうございます
～継続はチカラなりです～

  

白鳥園にて
講座がありました

ランチ付きで、おしゃべりヨガ講座です(^^)

白鳥園の中庭の写真です
“芸術の秋”ですね～

お散歩したくなるような…
いいお天気です

  

屋代中学校にて、
保護者向けのヨガ講座を行いました

日頃の疲れを癒し、
楽しく、効果的な時間になりました(*^^*)

普段使わない体の部分を優しくほぐし…
最後は、リラックスしました

中学校で“大人の部活?!”のようでした

関係者の皆様、ありがとうございます

  

今年度、
最後の更埴地区老人大学の担当講座でした(*^^*)
スクリーンを使用してのプレゼンやヨガを楽しんでいただきました

昨年度より男性の方の参加が増えました～

皆様、ご参加ありがとうございます

  

千曲市で「元気なつどい」「埴生公民館講座」「戸倉地区講座」を行いました

皆様、健康意識がとっても高いんです
いっぱい笑って、いっぱい動きました

最後は…リラックスしてエネルギー充電中です