めげゾウ倶楽部

曇りの朝になりました
長袖がちょうどいい季節です‼︎

自然の中でカラダを動かすことが
気持ちいいと実感しますね(^ ^)

今年、最終回のパークヨガになります(^ ^)



10月は千曲studioで『まちヨガ』を行ないます‼︎
10月10日(土).24日(土) 6:30〜7:15
皆様のご参加を心よりお待ちしています‼︎
  

〈千曲市まちなかキャンパス企画〉

脳いきいき&椅子ヨガを開催しました

皆さん笑顔+楽しい雰囲気で行ないました(*^^*)そして、動きずらい部分が3分で簡単にほぐせてビックリされていたのが印象的です‼︎



天候や足元のよくない中を
ご参加頂きました皆様、ありがとうございます‼︎

来月は場所や内容を変更して
企画したいと思います(^ ^)  

【更埴中央公園パークヨガ〜朝ヨガ〜】

今年は、最終回になります
温かい服装でお越しください‼︎

日時:9月26日(土) 朝6:30-7:15

場所:更埴中央公園 駐車場東側

持ち物:レジャーシート、ヨガマット又はバスタオル、水分補給の飲み物、温かい服装

参加費:500円






朝活したい皆様のご参加をお待ちしています(^o^)/




  

シルバーウィークの最終日いかがお過ごしですか(^o^)/

屋代駅ギャラリーにて
椅子ヨガを開催しました







次回は、9月25日(金) 13:30〜14:30
皆様のご参加を心よりお待ちしています(⌒▽⌒)  

シルバーウィークはいかがお過ごしですか⁉︎

まちなかキャンパス企画で
「脳いきいき+椅子ヨガ」を開催します
ぜひ、この機会にお越しください‼︎
心よりお待ちしています(^o^)/

〈日程〉
⚫︎9月23日(水)祝 10:00-11:00
⚫︎9月25日(金) 13:30-14:30

〈会場〉
屋代駅内のギャラリー

〈持ち物〉
運動できる服装、水分補給用飲み物

〈参加費〉
1回500円

〈その他〉
お膝が痛い方でも椅子に座って行えます‼︎


  

体を動かすにはちょうど良い季節になりました‼︎
朝活のスタートです

新しい仲間が、坂城町から参加してくださいました(^ ^)以前老人大学に参加した方です‼︎

健康を考える皆様が
貴重な朝時間をご自分のために活動するいい機会になります



次回は、今年最終回になります(^o^)/
9月26日(土) 6:30〜です
  

【更埴中央公園パークヨガ〜朝ヨガ〜】

日時:9月12日(土) 朝6:30-7:15

場所:更埴中央公園 駐車場東側

持ち物:レジャーシート、ヨガマット又はバスタオル、水分補給の飲み物、帽子など

参加費:500円

おまけ:お時間のある方はちょこッと遊びましょ




朝活したい皆様のご参加をお待ちしています(^o^)/

今年、9月26日(土)が最終回となりま〜す



  

更埴中央公園パークヨガ★朝ヨガ★

暑くなく
爽やかな風ふく朝になりました

早起きして
ちくまのまちでヨガを楽しみました(^ ^)





次回は、9月12日(土) 6:30〜です‼︎
9月まで開催します
〈最終回…9月26日(土)〉


キノコも芝生から顔を出していました（笑）自然を感じます‼︎
  

【更埴中央公園パークヨガ〜朝ヨガ〜】

日時:8月22日(土) 朝6:30-7:15

場所:更埴中央公園 駐車場東側

持ち物:レジャーシート、ヨガマット又はバスタオル、水分補給の飲み物、帽子など

参加費:500円

おまけ:お時間のある方はちょこッと遊びましょ




朝活したい皆様のご参加をお待ちしています(^o^)/




  

〜まちなかキャンパス企画〜

早起きして、
ヨガで体を目覚めさせ
遊びで楽しんで栄養補給です




次回、8月22日(土)6:30〜開催します‼︎
［9月第2.第4土曜日迄お待ちしています］