めげゾウ倶楽部

今年度、
最後の更埴地区老人大学の担当講座でした(*^^*)
スクリーンを使用してのプレゼンやヨガを楽しんでいただきました

昨年度より男性の方の参加が増えました～

皆様、ご参加ありがとうございます

  

今年度の更埴地区老人大学がスタートしました

たくさん新入生の皆様もご参加いただき、ありがとうございます(^^)

「ヨガがオモシロイ」
そんな時間を共有しました

  

今年度、私の担当は最終回になりました(^o^)/

今日は、人数が少な目でしたが、
楽しく笑顔いっぱい、
そして、健康につながる学びの時間を共有させていただきました

日頃の健康管理につなげてほしいと思います

  

今年度の更埴地区老人大学の2回目講座がありました(^o^)/
皆様には、プレゼン資料やヨガを行っていただき、学びの場として、有意義な時間を共有しました

大切なことは、“継続は力なり”です。
ヨガのチカラで、体も心も予防&改善していただきたいです

  

今年度の更埴地区老人大学がスタートしています(^^)
今年度も引き続き、登壇させていただきました

昨年度より多い80名のご参加でした

はじめてご入学された方も多く、
皆様の前のめりな熱気が伝わってきました

健康になるためのプレゼンをさせて頂き、みんなで簡単なテストを行い、ヨガで体と心の予防&改善をしましたo(^o^)o

笑いに包まれる時間はあっという間でした



次回もお楽しみにしてください  

更埴地区老人大学では、
今年度最終回のヨガ授業を担当させて頂きました(^ ^)

毎回、たくさんの皆様にご参加頂き、ありがとうございます

しっかりとヨガについて学習して、
実際に体を動かしました

『継続は力なり』です‼︎
生活習慣の予防&改善に意識を向けてほしいです



関係者の皆様、ご準備からお世話になり、ありがとうございます。
  

今年度、2回目のヨガ講座を開催しました

更埴地区老人大学ですので、
体を動かすこと以外にも、しっかりと講義をさせて頂きました‼︎
普段、気をつけなくてはいけないことのチェックはして頂けたかなぁと思います(*^^*)

皆様、グループでのコミュニケーションを取って頂き、笑って楽しい時間になりました




  

真夏の暑さになりましたね

更埴地区老人大学のヨガ塾を担当させて頂きました*\(^o^)/*

昨年、大好評につき、大学生の皆様の声により今年度は講座が増えました

皆さんで笑って楽しく講座が盛り上がりました
柔軟性や平衡感覚の大切さを学んで頂き、カラダが柔らかくなっていくことやバランスが取れるようになり、笑顔いっぱいの時間になりました(*^^*)



次回の学びの時間は、8月になります‼︎

  

戸倉創造館にて、
大学の講座にはじめて参加させて頂きました(*^^*)

「皆さん、こんにちは〜」
「しっかりご飯食べましたか⁉︎」の質問にも、元気な声が響きました(^o^)/

紙芝居を使った講義と脳のストレッチ&ヨガ講座を行いましたが、学生の皆様は、真剣に話を聴いて頂いたり、体を動かして日常の疲れをほぐして頂きました

笑いあり、納得ありの楽しい時間になりました‼︎皆さんの免疫力は、かなりアップしたと思います（笑）

『長寿の秘訣は…笑うことです』

ぜひ、学んだことを日常生活に活かしてほしいと願います‼︎

お腹がすくほど笑い…学生の皆様と素敵な時間を過ごせて感謝の気持ちでいっぱいです
そして、温かい拍手に励まされます‼︎







理事長、所長、そして関係者の皆様、準備から大変だったと思いますが、お世話になりました
本当にありがとうございます‼︎
機会がありましたら、ぜひ有意義な時間を皆様と共有できたら幸いです(*^^*)