めげゾウ倶楽部

千曲studioでは、
予防&改善ヨガの体験を行なっています

痛みやコリなど…
ストレスになっていることで予防&改善したい方は、体験してみてはいかがですか⁉︎

皆さまのご参加を心よりお待ちしています


  

坂城町勤労者総合福祉センターにて、
『椅子deヨガ講座』を開催しました(^ ^)

30名募集のところをそれ以上の皆様にご参加頂き、ありがとうございます

ヨガは、マットを敷いてやることだけではなく、椅子に座って無理なく手軽に動けます

いっぱい笑って楽しくヨガ講座を行いました(*^^*)
帰るときは、体や表情の変化の違いに気づいて頂けたのではないでしょうか⁉︎



関係者の皆様、
お世話になり、ありがとうございます。


  

爽やかな日になりましたね♪
千曲市ふれあい情報館では、土曜プチヨガ講座を行いました(*^^*)

初めてのヨガ体験の方が2人いらっしゃいました
違いを実感されたようで、感動されていました



10月は更新月ですから、
ぜひ皆様のご参加を心よりお待ちしております(^ ^)
  

高出ヨガ倶楽部は、
畳のお部屋でヨガを行いました

畳の上でのヨガもいいもんですね〜♪
風情があり、落ち着きます



次回は、
10/17になります‼︎
  

塩尻東ヨガ倶楽部は、
畳deヨガを行いました(*^^*)

和室でのヨガは、床とはまた違う感じですね



次回は、
10月14日になります‼︎
  

はじめての長野ヨガサークルが結成しました(*^^*)

長野市にてヨガ講座を開催しまして、
健康づくりの輪が広がりました

ぜひ、今後もヨガで予防&改善して頂きたいです


  

千曲市ふれあい情報館のプチヨガ講座火曜クラスを行いました(*^^*)

新たな気づきを身につけて頂けたらと思います‼︎
来月10月〜12月の講座受講者の募集しています
寒くなる季節にカラダを動かしましょう


  

通常は、高校生の体育授業でヨガを担当させて頂いてますが、今日は、高校の保護者向けヨガ講座を開催しました

親御さんも共に、
体や心の予防&改善を目指して頂けたらと願っています‼︎



ご参加して頂きました皆様、関係者の皆様、大変お世話になりまして、ありがとうございました
  

和室の畳の上でのヨガは、
床とは少し違う風情があります(*^^*)

リラックスできる週末っていいですね〜♪




次回は、
文化祭の関係で日程変更します
10月29日になります‼︎  

【本日☆笑いの日】

塩尻市洗馬公民館のイベントでは、
脳トレ+落語を楽しみました*\(^o^)/*

前座のようにトップバッターとして、
第1部は、シナプソロジーで皆様と大笑いして、楽しく脳を活性化して頂きました

その後…
第2部は、地元出身の落語家（普段は歯科医師）の落語を楽しみました‼︎
落語をライブで観るのは初めてでしたが、面白いなぁ〜と感じました

簡単な落語としては
「鳥が何か落として行ったんだって⁉︎」
〜「ふ〜ん♪」という小話‼︎

本日、笑いの日は、みんなで爆笑
楽しかったです*\(^o^)/*