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2017年09月30日

千曲市ふれあい情報館☆プチヨガ講座

秋の講座が10月からスタートしま～す(^o^)/
ご自身の体のメンテナンスの機会にしてみては、
いかがでしょうか?!

9月最後のプチヨガ講座を行いました！
新しく体験の方が仲間入りしました

楽しく情報交換しながら、
あっという間の時間が流れます



〈お問合せ〉
千曲市ふれあい情報館
☎️026-273-8000  


Posted by めげゾウ at 18:48 │Comments(0) │千曲市ふれあい情報館

2017年09月27日

湯のさとちくま白鳥園～ヨガ&ランチ講座

毎月1回の『ヨガ&ランチ講座』の日でした(*^^*)

体を動かし、ランチも楽しめ、満足です

皆様もぜひ、ご参加いただきたいです

館内は、ハロウィーンバージョンになっていました

講座もランチ&カフェも温泉も…色々楽しめる場所です

売店では、温泉まんじゅうをお土産に買いました

  


Posted by めげゾウ at 16:59 │Comments(0) │湯のさと ちくま白鳥園

2017年09月23日

リンゴ収穫体験(*^^*)

松本の『道の駅今井恵みの里』に
リンゴの収穫体験にいきました

「シナノピッコロ」という品種です

リンゴの中でも真っ赤な色は、
どの種類のリンゴより勝ってます

初めて食べましたが…
味は、酸味が強いのが特徴でしたよ
(姫リンゴを少し大きくした感じです)

ブドウにリンゴに
秋の味覚が最盛期です

  


Posted by めげゾウ at 14:04 │Comments(0) │blog

2017年09月22日

最盛期のナガノパープル

桃の時期からブドウにバトンタッチです

今朝、ブドウ農家さんを訪れて
『ナガノパープル』を買いに行きました(^o^)/
ちょこっとおまけでサンシャインマスカットをいただきました

甘くて美味しいです
食べきれない分は、冷凍して…
年末の楽しみにします(^^)

  


Posted by めげゾウ at 18:29 │Comments(0) │blog

2017年09月22日

塩尻東ヨガ倶楽部

雲の日でしたね
だいぶ秋らしくなりました

塩尻東ヨガ倶楽部では、
体調を整えるヨガを行いました

リラックスのポーズです



次回は、10月13日になります(^o^)/  


Posted by めげゾウ at 18:12 │Comments(0) │塩尻クラス

2017年09月21日

大門ヨガ倶楽部

爽やかな朝です
秋晴れが続くといいですね～
あっという間に寒くなり…過ごしやすい季節の短さを実感します(^^)

ヨガで体調を整えていきました

来られた時と帰るときの体の変化を楽しんでいただきたいです


  


Posted by めげゾウ at 16:56 │Comments(0) │塩尻クラス

2017年09月16日

保護者向けヨガ講座

高校の保護者向けヨガ講座を開催しました

普段、あまり体を動かす機会がないということですが、ヨガで心と体を見直すきっかけにしてほしいです

生徒には、ヨガで大切なことを話す機会がありますが、保護者の方にもとてもいい時間が共有できたと思います(*^^*)

  


Posted by めげゾウ at 19:40 │Comments(0) │イベント

2017年09月16日

諏訪ヨガ倶楽部

台風が心配ですね
皆様、備えられることを行いましょう

諏訪ヨガ倶楽部が誕生しました
正式には来月から継続的に開催していきます(^o^)/

体の柔軟性アップにもつながります!!

9月は、季節の変わり目ですから、
体調には、十分気をつけていただきたいです
  


Posted by めげゾウ at 18:05 │Comments(0) │諏訪クラス

2017年09月13日

綿花を育てる(^O^)

お花を育てるのが、好きで楽しみの１つです(*^^*)

昨日から、物作りの私にと…
いただいた綿を育てることをスタートしました

今朝、水くれしたら…
昨日は白い花でしたが、
今日はピンクの花が咲いていてビックリしました

七変化
感動しています(笑)
ますます楽しみです

綿を育てて、クッションまではたくさんとれないので、マスコットアクセサリーか、何かを作りたいです  


Posted by めげゾウ at 12:55 │Comments(0) │blog

2017年09月12日

千曲studioヨガ(^^)

千曲studioにて、ヨガを行いました(*^^*)

午前中に体を動かすと代謝もupして、
心地いいですね

ヨガで体と心の予防&改善をしたい方は、
ぜひ、ご参加頂けますことを願います

季節の変わり目だからこそ、
ご自分に向き合う時間を大切にしましょう

  


Posted by めげゾウ at 17:07 │Comments(0) │千曲クラス
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