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2016年10月30日

東京満喫ツアー*\(^o^)/*

東京満喫ツアーに行ってきました*\(^o^)/*

サークル10周年記念イヤーとして、
ゆかいな仲間たちと東京を散策して、
あっという間の一日でした



今後も色々と企画して行きたいと思います(*^^*)
  


Posted by めげゾウ at 20:11 │Comments(0) │blog

2016年10月28日

塩尻東ヨガ倶楽部

塩尻東ヨガ倶楽部で癒されま〜す♪

今日も笑顔いっぱいでヨガに取り組みました*\(^o^)/*
柔軟性はかなりアップしますので
オドロキです‼︎



次回は、11月11日になります(^ ^)
  


Posted by めげゾウ at 14:50 │Comments(0) │塩尻クラス

2016年10月27日

学校deヨガ授業

学校の体育授業でヨガを担当させて頂きました(^ ^)
後期授業の始まりです‼︎

半分くらいが初めてもしくは2回目参加の生徒でした。

体の柔軟性がアップしたり、
何より心の在り方を学んでほしい授業です


  


Posted by めげゾウ at 18:42 │Comments(0) │【テラ・スコラ】まなび

2016年10月27日

えんぱーくdeヨガ(^ ^)

大門ヨガ倶楽部は、
えんぱーくdeヨガを行いました*\(^o^)/*

場所が変わると雰囲気が変わり…
部屋からの眺めもとてもよかったです‼︎

お久しぶりに参加する方や諏訪から2名参加して体と心をほぐしました



次回は、
塩尻市総合文化センターで
11月10日になります‼︎
  


Posted by めげゾウ at 16:22 │Comments(0) │塩尻クラス

2016年10月26日

ヨガ+健康ランチ講座

千曲市の湯のさと ちくま白鳥園で、
『ヨガ+健康ランチ講座』を開催しました

ヨガで体を動かした後は
おしゃべりに花を咲かせるランチも楽しめる講座です(*^^*)

運動の楽しさや食事の大切さをみんなで一緒に学びました



大好評につき、
次回開催11月30日(水)を予定しています(^ ^)
〈お問合せ&お申込み〉
湯のさとちくま白鳥園
☎︎026-275-0400
  


Posted by めげゾウ at 16:38 │Comments(0) │湯のさと ちくま白鳥園

2016年10月25日

季節の変わり目にヨガを‼︎

千曲studioでは、
寒くなってきたこの季節の変わり目に、
ヨガで体の抵抗力をつけて頂いております*\(^o^)/*

痛みやコリがあるとそれだけでストレスになります‼︎
『なりたい自分になる』
そんな思いを千曲studioで出逢ってみませんか⁉︎

  


Posted by めげゾウ at 13:44 │Comments(0) │千曲クラス

2016年10月23日

レイクウォーク岡谷を散策(^ ^)

最近オープンした『レイクウォーク岡谷』に行ってみました(^ ^)

昔のアプタ岡谷のイメージは全くなく、
少し都会を匂わせるような場所に変わりました

フードコートでは、インド印度のカレー店でナンのセットを食べました
これは絶品です‼︎
周りもナンを注文してる方がいっぱいなのも納得です(*^^*)
とっても美味しいですよ〜♪



  


Posted by めげゾウ at 16:32 │Comments(0) │blog

2016年10月22日

千曲市ふれあい情報館☆プチヨガ講座

千曲市ふれあい情報館の土曜プチヨガ講座を行いました(^ ^)

新しく体験に3名の方が来られました

ヨガで体と心の予防&改善をして頂きたいです‼︎


随時体験を募集しています(^ ^)
〈お問合せ&お申込み〉
千曲市ふれあい情報館
☎︎026-237-8000
  


Posted by めげゾウ at 20:16 │Comments(0) │千曲市ふれあい情報館

2016年10月20日

塩尻市大門ヨガ倶楽部

大門ヨガ倶楽部のサークルを行いました(^ ^)
ヘルスアップ委員の皆様が講座と重なりお休みでしたので、少人数でじっくりと体と心を見つめる時間になりました



次回は、
10月27日になります‼︎
場所変更して、『えんぱーく』で行います(^ ^)
  


Posted by めげゾウ at 22:56 │Comments(0) │塩尻クラス

2016年10月19日

ちくま白鳥園★ヨガ講座（ご案内）

湯のさと ちくま白鳥園では、
10月26日水曜日10:00〜
ヨガ&ランチを楽しむイベントを開催します*\(^o^)/*

ヨガで体と心をほぐした後は、
ランチを楽しみましょう
ランチは、管理栄養士さん考案の健康ランチです‼︎
どんなイベントになるのか楽しみですね(^ ^)皆様のご参加を心よりお待ちしております‼︎

〈お問合せ&お申込み〉
湯のさとちくま白鳥園
☎︎026-275-0400




  


Posted by めげゾウ at 17:06 │Comments(0) │湯のさと ちくま白鳥園
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