めげゾウ倶楽部

【講座スタート★第1回目】

塩尻市の公民館にて
ヨガ&シナプソロジー講座をスタートしました。
今回の参加者は、30名です‼︎

2月に開催した講座が大好評で、
今回再講座として開講されました(^ ^)

はじめての方も多く、
皆様、ご自分のペースで取り組んで頂き…脳トレは大爆笑
ヨガは笑いを散りばめ⁈笑いあるヨガで楽しく行いました(^o^)/

帰りは…三段跳び⁈くらいの軽い気持ちになったようです



  

千曲市のふれあい情報館では
第2.第4土曜日14:00〜
プチヨガを開催しています(^o^)/

日頃の疲れをヨガで癒されては
いかがですか⁈




【参加者募集のお知らせ】
来月7月〜9月までのプチヨガ参加者を募集しております‼︎

⚫︎体が硬くて…
⚫︎疲れをとりたい
⚫︎ヨガをしてみたい
など、体験もございますので
ぜひ皆様のご参加お待ちしております‼︎

  

昨年に引き続き…
更埴中央公園パークヨガを開催しています(^o^)/

雨天の場合は
ご希望の方…千曲studioにて開催します‼︎


【ご案内】
日程:6月27日
7月11日.7月25日
8月8日.8月22日
9月12日.9月26日
※毎月第2.第4土曜日（9月まで開催）

場所:更埴中央公園 駐車場の東側

持ち物:レジャーシートかヨガマット、バスタオル

参加費:1回500円





お楽しみに‼︎(*^^*)



  

６月は、タコさんウインナーの季節って知ってましたか⁈(^ ^)

ウォーキング途中に見つけました‼︎

今日のおかずになりそうです（笑）




実際のところ…
ザクロの花が落ちた姿です(*^^*)

花もいろんな姿を見せてくれて
楽しいですね〜(^o^)
  

お天気もよく、
気持ち風が吹く中をドライブして来ました。
長野市に新しくオープンする施設を見学させて頂きました。
施設の中は、とても充実していて、スタッフの皆さんも爽やかでした。

健康に‼︎そして、
元気で心豊かな生活を送ってほしいという熱意がいっぱい伝わってくる施設でした。



  

信州スカイパークヨガ後は
お散歩ヨガも楽しみました(^o^)/

松本空港の飛行機から見る景色が
素晴らしいです








信州スカイパークヨガ
毎月第1・第3土曜日
朝6:30〜
次回は、7月4日です(*^^*)


  

【地域の皆さんの活動サポーター】

千曲市屋代のいきいきサロンに
はじめて参加させて頂きました(*^^*)

いろいろ内容盛りだくさんで、
地域の皆さんが声を掛け合い
サポートしていらっしゃる活動は、
今後も大切だなぁと思います‼︎

今回、おうちで行える簡単な体操を伝えたり、脳トレで笑顔の花が咲きました(^o^)/





雨の聖高原を通りましたが、寒いです


  

【ヨガも遊びも夢中です‼︎】

早起きして
信州スカイパークヨガに集合です
6月20日(土)朝6:30〜スタート

梅雨も吹き飛ばす勢いで⁈
体を元気に動かしましょう(^o^)/

ピクニック広場でお待ちしています


毎月第1・第3土曜日（9月まで開催）
7月4日
7月18日
8月1日
8月15日
9月5日
9月19日









  

梅雨らしい朝を迎えました

窓を開けると涼しい風が通り抜けるような中で…
楽しくヨガを行うクラスです(*^^*)



このクラスの7月は、講座が開催のため、お休みになります。


講座は、6月下旬からスタートしますので、お楽しみください‼︎（全3回）
  

お散歩することが好きになる‼︎

日常生活の中で、スピードばかり気にしていますと心が暴走してしまうので、大変危険です(･･;)

歩くスピードで周りの景色を楽しんだり、声をかけて心に余裕を持ちましょう‼︎

この日のお散歩は、
田んぼに“オタマジャクシ”を発見(^o^)/
頭が大きいものばかりでした。

お花もいろいろな色で楽しませてくれますが、中でもツツジの壁⁈は、とても鮮やかでした(^ ^)




季節の移り変わりを歩いて楽しむのをいいですね‼︎