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2015年07月22日
『元気なつどい』〜お出かけ〜
千曲市で開催されています『元気なつどい』に出かけてきました(^ ^)
皆さん、真剣に健康についてのお話に傾聴しています‼︎
「熱中症」について
「夏バテ防止習慣」など…気をつけたいことばかりの夏です
カラダの不調がある方には改善策になり、そうでない方には予防策になる“ヨガ”を楽しみました(*^^*)
今回、半分くらいの皆さんが、はじめて参加されました。
しっかり血圧を計ってから開始しますので、ご自分の状態がよくわかって非常にいい取り組みです‼︎
皆さん、真剣に健康についてのお話に傾聴しています‼︎
「熱中症」について
「夏バテ防止習慣」など…気をつけたいことばかりの夏です
カラダの不調がある方には改善策になり、そうでない方には予防策になる“ヨガ”を楽しみました(*^^*)
今回、半分くらいの皆さんが、はじめて参加されました。
しっかり血圧を計ってから開始しますので、ご自分の状態がよくわかって非常にいい取り組みです‼︎
Posted by めげゾウ at 14:19│Comments(0)
│千曲市元気なつどい
